Цукровий діабет тісно пов’язаний зі стресом – але що було першим?
В останні роки з’явилося кілька досліджень, які показали зв’язок між психологічним стресом і розвитком цукрового діабету 2 типу. Але також було показано, що люди з цією хворобою часто суб’єктивно відчувають більший стрес. Виникає запитання: що було першим?
Але перш за все: що насправді означає цукровий діабет і яку роль відіграє діабет у суспільстві?
За даними ВООЗ, у 2022 році на цукровий діабет у світі хворіло 830 мільйонів людей. Як одне з найпоширеніших хронічних захворювань, цукровий діабет також є однією з основних причин вторинних і супутніх захворювань, таких як ниркова недостатність, сліпота, інсульт та інфаркт, а також необхідності ампутації стоп. Цукровий діабет виникає, коли або підшлункова залоза не виробляє достатньо інсуліну, або організм не може ефективно використовувати вироблений інсулін.
Крім поширених 1 і 2 типів діабету, існують і інші форми. Тип 4, наприклад, також відомий як гестаційний діабет. При цукровому діабеті 1 типу, який часто зустрічається в дитячому віці, виробляється недостатньо інсуліну, що призводить до абсолютного дефіциту інсуліну. Тип 2, який вражає понад 95% діабетиків, часто розвивається лише пізніше в житті, коли організм більше не в змозі ефективно використовувати інсулін, який виробляє. Гестаційний діабет, як правило, викликаний гормонами.
З одного боку, на цукровий діабет 2 типу впливають сильні генетичні фактори, але з іншого боку, фактори ризику його розвитку в першу чергу визначаються способом життя, і на них можна активно впливати. Найважливішими факторами прояву цукрового діабету є переїдання з високим вмістом жирів, що супроводжується ожирінням, а також недостатня фізична активність. Високий артеріальний тиск і вже згаданий стрес також актуальні.
Отже, повернемося до початкового запитання: стрес викликає діабет чи навпаки?
Вчені досліджували часову послідовність діабету та суб’єктивно сприйнятий стрес. Вони прийшли до висновку, що стрес можна віднести до факторів ризику. Іншими словами, у людей, які переживають стрес, більша ймовірність розвитку діабету. Інше дослідження дійшло такого ж висновку, досліджуючи, як рівень стресу студентів впливає на виникнення діабету. З іншого боку, існує зв’язок між стресом і діабетом, оскільки суб’єктивно сприйнятий рівень стресу зазвичай вищий у хворих людей. Тож можливо і те, і інше: стрес від діабету або діабет від стресу. Незалежно від того, чи підвищується рівень стресу перед хворобою чи як наслідок, стрес впливає на те, як можна протистояти хворобі. Високий рівень стресу змінює гормональний баланс і, отже, може мати негативний вплив, наприклад, на рівень цукру в крові, дієту та режим фізичних вправ. Це також може вплинути на те, наскільки точно ви дотримуєтесь плану лікування. Або інакше кажучи: чим вищий рівень стресу, тим важче багатьом пацієнтам піклуватися про свій стан. Незалежно від того, чи спричинив стрес хворобу чи з’явився лише після неї: важливо допомагати собі, а mediteo може допомогти вам тримати під контролем свій план лікування навіть у стресові часи!
Джерела
- Type 2 diabetes mellitus and psychological stress – a modifiable risk factor – PubMed (nih.gov)
- Diabetes (who.int)
- Подвійна серія внутрішньої медицини. Arastéh K, Baenkler H, Bieber C, Brandt R, Chatterjee T, Dill T, Ditting T, Duckert M, Eich W та ін., вид. 4, перероблене та доповнене. Stuttgart: Thieme; 2018 рік
- Stress increases the risk of type 2 diabetes onset in women: A 12-year longitudinal study using causal modelling – PMC (nih.gov)
- The association of diabetes-related self-care activities with perceived stress, anxiety, and fatigue: a cross-sectional study – PMC (nih.gov)
- IOS Press Ebooks – Psychological Stress Is a Risk Factor for Type 2 Diabetes Mellitus in College Students