Diabete dovuto allo stress? O stress dovuto al diabete?

28. Ott 2024 | Informazioni preziose

Il diabete è legato allo stress – ma che cosa è venuto prima?

Negli ultimi anni sono stati pubblicati diversi studi che hanno dimostrato un legame tra lo stress psicologico e lo sviluppo del diabete di tipo 2. Tuttavia, è stato anche dimostrato che le persone affette da questa malattia spesso sperimentano più stress a livello soggettivo. Sorge quindi la domanda: che cosa è venuto prima?

Ma innanzitutto: cosa si intende esattamente per diabete e cosa significa per la nostra società?

Secondo un rapporto dell’OMS, nel 2022 erano 830 milioni le persone nel mondo affette da diabete Essendo una delle malattie croniche più diffuse, il diabete è anche una delle principali cause di malattie secondarie e concomitanti, come l’insufficienza renale, la cecità, l’ictus e l’infarto, nonché la necessità di amputazione dei piedi. Il diabete si verifica quando il pancreas non produce abbastanza insulina o l’organismo non è in grado di utilizzare in modo efficace l’insulina prodotta.

Oltre ai comuni tipi di diabete 1 e 2, si distinguono anche altre forme. Il tipo 4, ad esempio, è noto anche come diabete gestazionale Nel diabete di tipo 1, che spesso si manifesta già nell’infanzia, non viene prodotta abbastanza insulina, il che porta a una carenza assoluta di insulina. Il tipo 2 invece, che colpisce oltre il 95% dei diabetici, si sviluppa spesso in età avanzata, quando l’organismo non è più in grado di utilizzare efficacemente l’insulina prodotta. Il diabete gestazionale è solitamente di origine ormonale.

Il diabete di tipo 2 è influenzato da forti fattori genetici da un lato, mentre dall’altro i fattori di rischio per il suo sviluppo sono principalmente legati allo stile di vita e possono essere influenzati attivamente. I fattori più importanti per l’insorgenza del diabete sono un’alimentazione eccessiva e ricca di grassi con conseguente obesità e la mancanza di esercizio fisico. Anche l’ipertensione e lo stress, come già indicato, sono rilevanti.

Tornando quindi alla domanda iniziale: è lo stress a causare il diabete o viceversa?

In uno studio, gli scienziati hanno analizzato la sequenza temporale del diabete e dello stress percepito soggettivamente. Sono giunti alla conclusione che lo stress può essere classificato come un fattore di rischio. In altre parole, le persone stressate hanno maggiori probabilità di sviluppare il diabete. La stessa conclusione è stata raggiunta in un altro studio che ha analizzato come il livello di stress degli studenti influenzi l’insorgenza del diabete.

D’altra parte, il legame tra stress e diabete è presente anche perché il livello di stress percepito soggettivamente è generalmente più alto nelle persone affette dalla malattia. Sono quindi possibili entrambe le cose: prima lo stress o prima il diabete.

A prescindere dal fatto che il livello di stress aumenti prima della malattia o sopraggiunga come conseguenza, lo stress influisce il modo in cui si può poi contrastarla. Uno stress elevato modifica l’equilibrio ormonale e può quindi avere un impatto negativo sul proprio controllo della glicemia, sulla dieta e sulla quantità di esercizio fisico, tra le altre cose. Può anche influenzare il livello di aderenza a un piano terapeutico. In altre parole, più lo stress è intenso e più sarà difficile per molti pazienti prendersi cura del proprio diabete.

Indipendentemente dal fatto che lo stress fosse già presente prima della malattia o sia sopraggiunto solo in seguito: la cura di sé è importante e mediteo può aiutarla ad avere sotto controllo il suo piano terapeutico anche nei momenti di stress!

Fonti